2/19放送の「これ考えた人天才じゃね？」で簡単に効率よく脂肪が燃焼できるダイエットとして、フライパンエクササイズが登場！実際に和田清香さんが教えている分かり易いサイトを紹介します！早速エクササイズをした人の声も紹介します。
＜脂肪を効率よく燃焼させる効果が！＞
フライパンの重さで体に負荷をかけると体の代謝が上がって効率よく脂肪を燃焼できるんです。
なんとたった４分ほどのエクササイズで、ウォーキング20分間の運動量と同じというところが驚き！
フライパンという家に必ずあるもので出来るし、これは毎日思い立ったときに気軽にできますね♪
実際に和田清香さんが教えている分かり易いサイトもありました。
サイトはこちら→「これなら続く！料理前の「フライパン エクササイズ」」
料理前にぜひしたいエクササイズですね♪
＜早速フライパンエクササイズをしてみた人の声＞
フライパンエクササイズ効きそうです！
— 笹の娘 (ㅎ.ㅎ) (@012Sasa) 2016, 2月 19
フライパンエクササイズえらい…。
普段運動不足だって思い知らされるわ…。
— 刹那 (@AsprosGemini) 2016, 2月 19
フライパンエクササイズ結構くるね←
— さら(*∵*) (@4462Saku) 2016, 2月 19
某番組でやってた５分でフライパンエクササイズをしてみたんだけどすごいなこれ楽しいし１回どおりやっただけで汗かく
— ゆめたん松 (@yumerin_matsu) 2016年2月20日
フライパンエクササイズ効きそうです！
— 笹の娘 (ㅎ.ㅎ)ザクレイ最高 (@012Sasa) 2016年2月19日
結構最初はきついようですが、慣れてきたらどんどん出来そうですね！
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